Baños de pies con sal marina: ¿qué es útil y cómo hacerlo?

Desde la antigüedad, los baños con sal marina se han considerado un agente curativo y tónico contra la fatiga de las piernas. La sal marina contiene muchos oligoelementos y minerales beneficiosos en abundancia. La sal se usa no solo con fines cosméticos, sino que también ayuda a curar muchas enfermedades.

La mayoría de las personas pasan su jornada laboral en una posición: sentada o de pie. A menudo, las personas no tienen la oportunidad de cambiar su posición original, razón por la cual nuestro cuerpo se adormece y se cansa. Hay un efecto tremendo en las piernas, por lo que por la noche se hinchan y aparece hinchazón. Los baños de pies con sal marina serán una verdadera salvación para cualquier persona. Son fáciles de preparar y no requieren grandes costes de material.

Las indicaciones para el uso de baños de sal marina son bastante amplias. Este procedimiento se puede realizar tanto en el salón como en casa. En el campo de la cosmetología, la sal se utiliza para preservar la belleza y, en general, fortalecer el sistema inmunológico. Se sabe que tiene un efecto beneficioso sobre las uñas y el cabello, y los fortalece.

Entre las propiedades útiles de este producto, cabe destacar especialmente:

• efecto analgésico (la sal tiene un efecto antiinflamatorio y alivia perfectamente los síntomas menores de resfriados y dolores);

• efecto tónico y fortalecedor sobre la inmunidad (en particular, la sal es un agente profiláctico para enfermedades respiratorias, y si el procedimiento se lleva a cabo después de dos o tres días,entonces puede aumentar la resistencia del cuerpo a varios tipos de resfriados);
• hacer baños es útil para quienes sufren de aumento de sudoración, ya que los baños ayudan a reducir la sudoración y eliminar olores desagradables (estos días esto es especialmente importante, ya que la mayor parte del tiempo una persona pasa con zapatos ajustados y muchas veces incómodos, en los que las piernas están caliente y sudoroso, aquí es donde hay un olor desagradable);

• efecto beneficioso y calmante sobre el sistema nervioso (los baños de sal relajan el cuerpo, alivian la fatiga y ayudan con el estrés);
• se sabe que los baños de sal tienen un efecto positivo en el corazón y tienen un efecto terapéutico en las enfermedades cardiovasculares, mejoran la circulación sanguínea;
• para enfermedades fúngicas, espolones en las piernas, artritis y artrosis, los baños con sal serán muy útiles, pero el procedimiento debe realizarse regularmente, al menos dos veces por semana (los minerales que contiene la sal ayudarán a deshacerse de los callos, suavizar la piel áspera en los pies);

• tal procedimiento reduce la tensión y el dolor en los músculos, alivia la hinchazón de las piernas, mientras que la gravedad desaparece después de un par de minutos (los baños serán especialmente indispensables para las mujeres que usan zapatos de tacón alto);
• Gracias a la gran cantidad de minerales que contiene la sal marina (potasio, magnesio, calcio y sodio), las uñas dejan de descamarse y romperse, se vuelven más fuertes y saludables.

Las reglas para preparar baños de pies son muy simples. Primero, debe preparar sus pies para el procedimiento y lavarlos con agua tibia. Debe elegir la temperatura óptima para usted. Durante el procedimiento, el agua del baño se puede enfriar, por lo que se puede agregar agua hirviendo. Disuelva la sal marina en la proporción de una cucharada y media por recipiente de agua. No tiene que esperar a que la sal se disuelva por completo, pero deje que sus pies vayan inmediatamente a un recipiente con agua. Los cristales de sal que aún no han tenido tiempo de disolverse proporcionarán un masaje de acupuntura adicional.

Después de quince minutos, puede hacer una limpieza y pulido adicional de sus pies con una piedra pómez. Dado que la piel después del baño se ha vuelto vaporosa y flexible, no será difícil eliminar la piel endurecida y las células muertas. Después del procedimiento, enjuague sus pies con agua tibia limpia y séquelos con una toalla suave. No debes limpiarte los pies con demasiada fuerza para no dañar la delicada piel. Es mejor simplemente envolver sus pies en una toalla y dejar que el exceso de humedad penetre en la tela. A continuación, debes untarte los pies con un emoliente o humectante. La crema fijará el resultado, suavizará la piel y retendrá la humedad en la piel. Para lograr el resultado deseado, los baños se pueden realizar varias veces a la semana.

Varios aceites esenciales te ayudarán a diversificar tus baños de sal marina.

Con la ayuda de aceites aromáticos, el procedimiento puede hacerse no solo útil, sino también agradable.

• Para aliviar la fatiga, son adecuados los baños con sal y aceite de rosa o lavanda. La lavanda tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos. Se deben mezclar un par de gotas de aceite de lavanda con dos cucharadas de sal marina y cubrir con agua caliente.

• El aceite de eucalipto calmará los pies cansados ​​durante el día. Mezclar eucalipto en proporciones iguales con aceite de lavanda y limón, agregar la mezcla a la sal y llenar con agua. Remoje sus pies en el baño durante 10-15 minutos.
• Para elevar el tono del cuerpo y el estado de ánimo en general, los expertos recomiendan utilizar aceite de naranja o menta. La naranja es famosa por aliviar el insomnio y mejorar el estado de ánimo. La menta tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y alivia la ansiedad.
• El aceite de jazmín o eucalipto es excelente para aliviar el dolor y la hinchazón de las piernas.
• El aceite de enebro es responsable de la renovación de la piel y la regeneración celular.

Después del procedimiento, asegúrese de dejar que el cuerpo descanse y se recupere. Es mejor acostarse en la cama para eliminar el estrés en las piernas cansadas.

A pesar de muchas propiedades útiles, los baños de pies todavía tienen una serie de contraindicaciones:

• no se recomienda realizar este tipo de procedimientos para personas que padecen varices, ya que los baños estimulan el flujo sanguíneo en las piernas, y esto genera una carga adicional en las venas;

• durante el embarazo, tampoco se recomiendan los baños de pies, ya que el agua caliente promueve la expansión de los vasos sanguíneos en las piernas, lo que puede provocar una contracción no deseada del útero;
• la presencia de resfriados (gripe, SARS, amigdalitis);
• enfermedades del corazón y vasos sanguíneos;

• diabetes;
• tuberculosis;
• hipertensión;
• la presencia de varias heridas, grietas, quemaduras en la piel (la sal marina comenzará a corroer cualquier herida, lo que provocará un dolor insoportable);
• en el período de exacerbación de cualquier enfermedad crónica, los procedimientos están categóricamente contraindicados.

Para obtener más información sobre las propiedades beneficiosas del baño de pies con sal marina, vea el video a continuación.