Baños de sal para pies: beneficios y perjuicios, consejos de preparación y uso

Las propiedades curativas de la sal se conocen desde hace mucho tiempo, por lo que a menudo se utiliza como ingrediente principal en los baños de manos y pies. Este remedio simple y asequible puede tener un efecto beneficioso sobre la belleza y la salud de sus pies. Cómo preparar adecuadamente un baño de este tipo y cuál es exactamente su uso es un conocimiento que será útil para todos.

Los baños de pies con sal son un remedio eficaz y siempre disponible para quienes quieren prolongar la juventud y la belleza de las extremidades inferiores. Dichos procedimientos ayudan perfectamente a aliviar la fatiga de las piernas al final de la jornada laboral y no solo. El beneficio de este remedio también es que fortalece las uñas y ayuda a eliminar los hongos, y también se recomienda su uso después de una fractura. Dichos baños tienen un efecto desodorizante, antiinflamatorio y antifúngico en los pies, que es muy importante y relevante en cualquier época del año.

Muy a menudo, la sal marina se usa para tales baños; se puede encontrar en cualquier farmacia. Si lo desea, puede comprar sal con varios aditivos en forma de hierbas beneficiosas. También usan sal de roca común o simplemente sal yodada grande.

Los baños de sal pueden aliviar el dolor, la tensión y la fatiga en las piernas, además de aliviar la sudoración excesiva de las extremidades inferiores y ayudar a curar las heridas. Muchos llevan a cabo estos procedimientos con regularidad para prevenir la aparición de diversos tipos de infecciones y el desarrollo de artritis. También ayuda con el edema, eliminando el exceso de líquido en el cuerpo.

La sal puede mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos y el corazón, fortalecer el sistema inmunológico y el sistema nervioso.Todo esto se debe al hecho de que la sal, especialmente la sal marina, contiene sustancias útiles como yodo, magnesio, calcio, hierro, silicio y zinc. El uso regular de dichos baños ayuda a garantizar que las articulaciones reciban los elementos útiles necesarios.

Sin duda, cualquier procedimiento útil puede dañar el organismo si no se tienen en cuenta las indicaciones de uso y las contraindicaciones. Los tratamientos con solución salina para los pies están fuertemente desaconsejados para quienes sufren de presión arterial alta o baja o tienen problemas cardíacos. En caso de enfermedades oncológicas, este procedimiento también está contraindicado.

Además, tales actividades recreativas no se recomiendan para quienes padecen diabetes mellitus, venas varicosas, insuficiencia venosa de las piernas, glaucoma o tienen otras enfermedades en las que dichos procedimientos están prohibidos. No te dejes llevar por los baños de sal durante el embarazo o la lactancia. Lo mismo ocurre con las mujeres durante su ciclo menstrual.

A pesar de que la mayoría de los procedimientos se prescriben como prevención y eliminación de hongos, no siempre es posible utilizar dichos baños. En el caso de un hongo avanzado o enfermedades de la piel de tipo purulento, tal procedimiento de sal solo agravará la situación.

Antes de organizar un procedimiento de este tipo por sí mismo, debe comprender su diversidad. Los baños de sal son diferentes y tienen diferentes efectos. Por ejemplo, puedes hacer un baño tónico, cicatrizante, limpiador o cariñoso, o puedes hacer otros, por ejemplo, relajante y profiláctico.

Una vez que haya decidido qué tipo de procedimiento se necesita, debe tener en cuenta algunas reglas que lo ayudarán a hacer todo bien y obtener el máximo beneficio. Primero que nada, recuerda que antes de comenzar el procedimiento, debe lavarse bien los pies, preferiblemente con jabón y una toallita.

Como regla general, el agua caliente se recolecta en un recipiente con agua, la cantidad requerida de sal se disuelve en ella. Después de que la sal se haya disuelto, vale la pena diluir todo un poco con agua fría para que el agua esté a una temperatura agradable. Los pies deben sumergirse en agua hasta los tobillos. El procedimiento no debe durar más de quince minutos.

Tan pronto como hayas terminado, asegúrate de enjuagarte los pies con agua tibia y sécalos, sin embargo, en algunas recetas, por el contrario, no puedes enjuagarte los pies. Tales recomendaciones no son accidentales, así que asegúrese de considerar todos los consejos.

Recuerde que tampoco debe abusar de este procedimiento; no puede hacer tales baños todos los días. Hágalo dos o tres veces por semana, idealmente por la noche, antes de acostarse.

En cuanto a la sal en sí, asegúrese de elegir la más grande, ya que contiene más minerales y propiedades beneficiosas. También es importante tener en cuenta la temperatura del agua al tomar un baño de este tipo. Idealmente, es mejor comprar un termómetro de agua para saber exactamente cuántos grados hay en la solución resultante. Para aliviar la fatiga de las piernas, el agua no debe estar a más de veinticinco grados, pero no más fría. Para tomar un baño relajante, la temperatura del agua no debe exceder los cuarenta grados, aproximadamente treinta y siete o treinta y ocho grados serán óptimos para la tarea.

Para empezar, me gustaría contarles un poco más sobre las características y tipos de dichos procedimientos. En el caso de que el baño se realice para la profilaxis, puede agregar extractos de varias hierbas de manera segura. Para que el procedimiento tenga un efecto relajante, se deben agregar extractos de menta, lavanda y hierba de San Juan.Para el procedimiento de tonificación, necesita ortiga o extracto de árbol de té. Para que el procedimiento brinde los máximos beneficios y sature el cuerpo con vitaminas, puede agregar extracto de algas.

Los baños de sal en casa son una excelente manera de dejar de pensar en la hinchazón. Para deshacerse del exceso de líquido en el cuerpo y superar el problema de la hinchazón, debe preparar una solución concentrada y mantener los pies en ella durante no más de diez minutos. En un litro de agua caliente, debe diluir de cincuenta a sesenta gramos de sal. En el caso de que padezcas gota o simplemente quieras hacerte el procedimiento como profilaxis antiséptica, una cucharada de sal es suficiente para un litro de agua.

Para aquellos que tienen problemas en las articulaciones y recientemente han experimentado una fractura, la siguiente receta será de ayuda. En un litro de agua caliente, debe diluir setenta gramos de sal. Debe mantener las piernas en una solución de este tipo durante un máximo de quince minutos; esto ayuda a restaurar la movilidad de las articulaciones, alivia el dolor y la hinchazón, alivia la inflamación y restaura el tono. El procedimiento debe realizarse antes de acostarse. El curso no dura más de diez días. Por cierto, no puede lavarse los pies después de tal procedimiento, solo necesita secarlos.

Para deshacerse de la sudoración excesiva de los pies, puede preparar un baño especial. Para un litro de agua, necesitará tres cucharadas de sal y cuatro cucharadas de corteza de roble. El agua debe estar muy caliente, ya que todos los ingredientes deberán infundirse durante unos veinte minutos y solo entonces comenzar el procedimiento. Mantenga sus pies en esta agua por no más de diez minutos.

La sal yodada regular ayudará a eliminar grietas, callosidades, verrugas y crecimientos. Diluya dos cucharadas de sal en un recipiente con agua tibia. Si hay una verruga plantar, antes del procedimiento, puede lubricarla generosamente con yodo. Después de una semana de tales procedimientos, el problema desaparecerá.

Para la prevención y con el fin de aliviar la fatiga de las piernas después de una jornada laboral, recomendamos realizar los baños según la siguiente receta. Para dos litros de agua, necesita tres cucharadas de sal. Puede elegir cualquier marisco, sin aditivos, ya que todavía estará saturado de yodo. Luego, debe agregar de tres a cuatro gotas de aceite esencial de jazmín o rosa; estos aceites ayudan a combatir la fatiga y aliviar el estrés.

Para un baño tónico, agregue unas gotas de aceite de naranja y unas gotas de aceite de menta para aliviar el estrés, levantar el ánimo y ayudarlo a conciliar el sueño por la noche. El procedimiento debe durar de quince a veinte minutos, no solo lo ayudará a olvidarse de la fatiga, sino que también lo animará.

En el caso de que quieras limpiar tus pies, puedes utilizar la siguiente receta. Tome un litro y medio de agua caliente, también necesitará soda, bicarbonato de sodio regular (literalmente una cucharadita) y dos cucharadas de sal. Todo debe disolverse en agua, y tan pronto como se enfríe ligeramente a una temperatura agradable, puede bajar los pies allí durante exactamente diez minutos.

Antes de acostarse, puede hacer otro baño relajante. Para hacer esto, necesita un recipiente con agua tibia, dos cucharadas de sal (es mejor elegir sal marina), dos gotas de aceite esencial de lavanda y dos gotas de aceite de manzanilla. La temperatura del agua debe ser de treinta y cinco grados. Sostenemos nuestras piernas durante exactamente quince minutos, después de lo cual las secamos y aplicamos nuestra crema favorita. Después de tal procedimiento, se olvidará de la fatiga y el insomnio.

Reseñas sobre baños de pies con sal, ver más abajo.