Todo sobre el síndrome de abandono

Algunas personas experimentan su soledad de manera muy dolorosa. Les parece que nadie los necesita. Un sentimiento de abandono puede surgir incluso durante unas vacaciones concurridas, en un colectivo de trabajo, en el seno de la familia.

La mayoría de las veces, las raíces de este problema se remontan a la infancia. El niño anhela el amor de los padres. En algún lugar a nivel inconsciente, el bebé se da cuenta de que sin una madre y un padre no puede sobrevivir en un mundo terrible. Dejado solo, el niño entra en pánico. Está asustado, llora. Cada permiso parental del hogar aterroriza al bebé. Y padre y madre están inmersos en sus propios problemas. Los sentimientos del niño no les molestan mucho. Si solo se portara bien, no se enfermara y no causara problemas adicionales.

Los sentimientos de abandono pueden ocurrir no solo como resultado de la excesiva inmersión de los padres en el proceso de trabajo. Puede surgir debido al nacimiento de hermanos y hermanas menores. Los sentimientos se empobrecen porque el bebé a menudo se queda solo con sus experiencias. No puede sentirse protegido. El trauma infantil ocurre debido a la frecuente sensación de completo abandono, por lo tanto, en la edad adulta, una persona difícilmente puede soportar la sensación de soledad. El sujeto carece de cálidas relaciones humanas y cuidados. Una de las razones es el desarrollo inadecuado de las relaciones. A veces, una persona pierde una relación consigo misma, deja de sentir su personalidad.

El divorcio o la muerte de uno de los padres da lugar a la inestabilidad del estado del alma del niño. El niño desarrolla un miedo de pánico por el mero pensamiento de que podría ser abandonado. Romper en la edad adulta a menudo te hace sentir alienado. El sentimiento de soledad en este momento puede apoderarse por completo de una persona.Cualquier separación temporal es dolorosa. La partida del esposo por 2 días en un viaje de negocios con su esposa con el trauma del abandono se convierte en noches de insomnio, lágrimas. A las personas que se han jubilado a veces les resulta muy difícil poner fin a sus actividades profesionales. Algunas personas ven la jubilación como su propia muerte. La transición a la edad adulta también señala a veces el acercamiento de la vida a su final lógico.

Un escenario de relación poco saludable se forma como resultado de sentimientos de inutilidad y miedo a perder a un compañero de vida. Una persona abandonada puede adaptarse fácilmente a una pareja fría. Es paciente con el elegido, que no sabe apreciar sus cualidades personales. El sujeto, abandonado por todos, no espera comprensión y ayuda de las personas que lo rodean. El trauma del rechazo suele conducir a relaciones breves y destructivas. Se producen numerosas pérdidas y averías debido al hecho de que una persona tiene miedo a un posible rechazo. El sujeto actúa sobre el principio de que prefiere dejar al elegido antes que lastimarlo dejándolo en el momento equivocado. Una persona que tiene tendencia a huir de una relación no puede formar una pareja estable con alguien que lo rechaza.

El síndrome de abandono suele ir acompañado de rudeza o agresión. Estas personas no siempre pueden controlar su comportamiento. Son propensos a la autoflagelación, la autocrítica, la franqueza. Son conflictivos o, a la inversa, excesivamente obedientes. No siempre saben cómo expresar su propia opinión. Una persona rechazada a menudo experimenta una sensación de inutilidad. Cualquier pequeña cosa puede irritarlo.

Además, las personas que quedan atrás se caracterizan por los siguientes síntomas:

• oscuridad;
• ansiedad;
• recelo;
• hipocresía;
• céntrate en tu persona;
• incapacidad para divertirse sinceramente;
• disgusto por las personas sociables y felices.

En primer lugar, debe trabajar con los recuerdos de su infancia. Todavía estás viviendo dentro de un cierto marco. Si una mujer adulta tiene miedo de que su elegido la rechace, hay que recordar qué situaciones similares sucedieron en la infancia. Lo más probable es que al niño pequeño no se le haya explicado a tiempo que la separación no es el final de la vida. Como adulto, puedes calmarte. Las personas son capaces de afrontar cualquier tipo de soledad. Profundiza en tu alma. Descubra cómo responde al estrés, la separación, el conflicto. Quizás deberías cambiar tu mecanismo de defensa psicológica. Es importante recordar cuándo se apoderó de usted por primera vez el sentimiento de abandono. Visualice sus pensamientos sobre qué disparador se disparó en ese momento. Puede componer poesía o prosa, representar reflexiones en una hoja de papel.

Solo la convicción de la propia singularidad ayudará a deshacerse del síndrome de abandono. Es muy importante darse cuenta del valor de las relaciones humanas. Es necesario destruir el escenario habitual. No destruyas intencionalmente una relación sana. Establezca metas y condiciones realistas para interactuar con su entorno cercano. Aprenda a satisfacer sus necesidades.

Es muy importante trabajar constantemente en tus habilidades comunicativas, ampliando tus horizontes. Visite varios lugares públicos, conozca gente nueva. Trate de construir modelos personales de comportamiento deseado o, por el contrario, indeseable con los demás. No tengas miedo de ser tú mismo. Cíñete a tu posición, pero no la impongas a los demás. Evite hechos no verificados, rumores, estereotipos.Ser capaz de analizar adecuadamente cualquier información entrante.

Nunca espere que una situación se resuelva por sí sola. Eso no pasara. Busque personas de ideas afines, trate de hacer frente al problema juntos. Si es necesario, busque ayuda de especialistas.