Polainas de compresión

Este tipo de ropa deportiva o, en ocasiones, médica, como las mallas de compresión, no es un artículo de vestuario para la belleza. Estos leggings tienen una serie de características de las que vale la pena hablar con más detalle.

Principalmente, los leggings de compresión permiten que una persona aumente su resistencia y rendimiento, ya sea que esté trabajando de pie o sentada. Los calentadores de piernas ejercen presión sobre la pierna, lo que mejora la circulación sanguínea y estimula un flujo activo de oxígeno a los músculos. Entonces, en las piernas y en todo el cuerpo, aparece más energía.

El uso de polainas de compresión también reduce el riesgo de calambres y calambres en las piernas. Debido a la mejora del flujo sanguíneo, el lactato se excreta de los músculos. También tiene un efecto beneficioso sobre la rápida recuperación después del esfuerzo. El ácido láctico sale del cuerpo muchas veces más rápido, esto le permite no sentir molestias.

Si durante el estrés, practicando deportes o trabajo activo, se pone esos leggings, entonces reduce significativamente las lesiones. Aquí, la compresión, por así decirlo, además "sostiene", estabiliza las articulaciones y los músculos, amortigua las microvibraciones y ayuda a reducir los efectos de las torsiones de las piernas, las distensiones musculares o el sobreesfuerzo.

Otro punto importante es la coordinación en el espacio, a la que ayudan mucho las polainas de compresión. En ellos, el pie llega con más confianza y la persona en su conjunto tiene un mejor control sobre su cuerpo.

Las polainas de compresión, a diferencia de las ordinarias, son la prevención de la hinchazón y la pesadez en las piernas. Este efecto desagradable a menudo es seguido por los trabajadores de oficina o aquellos que se ven obligados a permanecer sentados durante mucho tiempo, en viajes o vuelos. Es importante destacar que en todas estas situaciones, las polainas de compresión servirán como un "talismán" contra la enfermedad de las venas (venas varicosas) y reducirán el riesgo de coágulos de sangre.

Las polainas se diferencian de los golf en que no tienen calcetín, es decir, afectan solo la pierna por encima del tobillo, desde la articulación del tobillo hasta la rodilla. Esto tiene sus ventajas: en primer lugar, aumenta la vida útil del producto, ya que los calcetines a menudo se vuelven inutilizables en el área del pie. En segundo lugar, en polainas puedes hacer yoga, nadar y realizar otros entrenamientos en los que necesitas estar descalzo.

En la vida cotidiana, los leggings son más cómodos de usar, ya que puedes recoger cualquier calzado, incluso los abiertos en verano, y nadie notará este elemento de la ropa.

Los corredores profesionales no pueden imaginar la vida sin polainas de compresión, que pueden facilitar mucho los entrenamientos que pueden durar horas.

Además de las polainas para correr, existe una variación de ellas para la recuperación, que se usa después de un entrenamiento intenso o después de las competiciones, donde el deportista da lo mejor de sí.

Las polainas de compresión también se utilizan para prevenir las varices en grupos de riesgo (generalmente mujeres) y para tratarlas. El uso de polainas ralentiza el curso de la enfermedad, hace más evidente el resultado de una intervención conservadora o quirúrgica.

• En Rusia, las polainas de compresión son fabricadas por Intex a un precio asequible. Las empresas Venotex (EE. UU.) Y Relaxan (Italia) también son famosas por sus precios democráticos. Sin embargo, los deportistas afirman que, aunque sus productos son económicos, son de corta duración y son los más adecuados para el uso diario, como tratamiento o prevención.
• El fabricante alemán "Medi" produce polainas de compresión en el rango de precio medio, y aquí la calidad de los productos corresponde al costo: hace frente a las tareas establecidas por los atletas y a la prevención y el tratamiento de las venas varicosas. Otra marca es Sagvarius, que cose polainas de compresión con materiales de muy alta calidad que son resistentes al desgaste. Pero el precio de tal placer tampoco es pequeño.

Si hablamos de las respuestas de los atletas, muchos compran para sí mismos la marca de ropa interior de compresión "CEP" (Alemania), el principal fabricante mundial de compresión deportiva. Sus productos son elogiados por su diseño discreto pero elegante, alta durabilidad y costo razonable.

Otro conocido fabricante de compresión deportiva es Compressport (Suiza).

Al elegir la ropa interior de compresión, en primer lugar, debe prestar atención a su precio. La calidad cuesta dinero y al comprar compresión, es mejor no ahorrar dinero, porque se trata de su salud. Es importante elegir la talla que más te convenga. Demasiado grande no servirá de nada, lo pequeño dolerá. Recuerde que los leggings deben ajustarse cómodamente alrededor de su pierna, pero no apretarla. También preste atención a las costuras: deben ser planas para evitar molestias.

Una vez que haya comprado los leggings, es importante que se los ponga correctamente. Para ello, dé la vuelta al producto y tire suavemente hacia arriba desde el tobillo. Las polainas de compresión no deben estirarse a lo ancho ni tirarse hacia usted, ya que esto perderá sus propiedades.

Puedes ver el principio de ponértelo en el siguiente video.

En tiendas especializadas, puede comprar dispositivos que faciliten la compresión: mayordomos. Pero si decide manejarlo usted mismo, recuerde:

• No retuerza las mallas, póntelas de atrás hacia adelante o del revés;
• No use compresión sobre otra ropa: mallas, pantalones o leotardos;
• Nunca doble los bordes del producto, por ejemplo, desde la parte superior.
• Asegúrese de que todos los pliegues de las polainas estén enderezados.

El cuidado adecuado preservará tanto la apariencia como las propiedades de compresión de las polainas. Para que vivan más tiempo, es necesario lavarlos a mano, en agua a no más de 40 ° C.Puede usar jabón para bebés o champú para lavarse. El producto lavado debe exprimirse con cuidado sin torcerlo ni estirarlo. Seque las polainas de compresión a temperatura ambiente, lejos de fuentes de calor. Es mejor comprar dos pares a la vez para usarlos por turnos.

Si usa calentadores de piernas con varices, úselos por la mañana, inmediatamente después de despertarse. Sin levantarse de la cama. Si ha comprado compresión para deportes, debe ponerse los calcetines inmediatamente antes del entrenamiento o inmediatamente después si necesita un efecto regenerador.

Puede ver aún más sobre las polainas de compresión en el siguiente video.