Reglas de conducta en el avión: matices importantes y sutilezas de la comunicación.

Hace décadas, viajar en avión era una experiencia agradable. La gente subió al avión de buen humor y sabían que a bordo recibirían un buen servicio y comida nutritiva. Los auxiliares de vuelo sonrieron como si te hubieran invitado a una fiesta, no solo a un vehículo.

Pero los tiempos han cambiado. Las reglas de vuelo se volvieron mucho más complicadas debido a los requisitos de seguridad y comenzaron a agregarse asientos adicionales a los aviones. Estar durante mucho tiempo en las colas para el check-in, el control de equipaje y la inspección previa al vuelo en sí mismo causa una sensación de incomodidad, que solo se intensifica durante un vuelo largo en un espacio reducido. Para que su viaje sea más agradable, aprenda algunas de las reglas de conducta en el avión.

Son los siguientes:

• Respetar a los demás... A nadie le gustará una persona que se apoye en ambos reposabrazos, que incline la silla hacia atrás tanto como sea posible, cuyo bolso de mano no quepa en el estante superior. Cualquier artículo que traiga a bordo del avión debe caber en una bolsa pequeña, que debe guardarse en el estante superior o debajo del asiento del asiento frente a usted.

• No seas un hablador... A muchas personas les gusta volar en silencio, así que diga un saludo o preséntese antes de hablar con su vecino. Si su vecino responde al saludo e inmediatamente abre un libro o se pone los auriculares, es mejor que deje de intentar entablar una conversación.

• Limite el movimiento alrededor de la cabina... Ir al baño constantemente puede resultar molesto para tus vecinos, especialmente si les lastimas los pies. Use el baño antes del vuelo, y durante el viaje en sí, trate de no beber muchos líquidos.Si sabe que usará el baño con frecuencia, elija un asiento en el pasillo y no ocupe un asiento junto a la ventana.

• No exageres con el alcohol... No seas de esas personas que beben inmediatamente el máximo de lo permitido. Si tienes la suerte de sentarte al lado de una de estas personas y te molesta, no entres en una discusión con un borracho. En cambio, pídale a la azafata que cambie su asiento. Si no hay espacio libre, haga todo lo posible por no interactuar con una persona ebria.

• Sea cortés con el personal de la aerolínea. Él tiene la gran responsabilidad de asegurarse de que llegue a su destino de manera segura y puntual. No se tome demasiado de su tiempo hablando. Otras personas también necesitan su atención. Si un miembro del personal le hace una pregunta, trate de ser preciso y educado. Recuerde dar las gracias.
• Limite los olores y los sonidos. Evite la tentación de mimarse con perfume, ya que puede provocar alergias en quienes le rodean. Si lleva comida en el avión, asegúrese de que no tenga un olor fuerte. Si está escuchando música, ajuste el volumen para que no interfiera con otras personas que puedan tener diferentes gustos musicales. Además, no sea una de esas personas que chatean en su teléfono celular mientras embarcan.

• Si estás enfermo, abandona el vuelo... El espacio limitado de la aeronave prácticamente garantiza la rápida propagación de gérmenes. No estornude ni tosa en presencia de vecinos.

Al volar con un niño, debe cumplir con reglas ligeramente diferentes:

• Si viaja con niños, suba al último en el avión. Ignore los consejos de las aerolíneas para que los pasajeros con niños sigan adelante. De lo contrario, los niños tendrán que pasar mucho tiempo en el avión antes del despegue, estarán muy aburridos y caprichosos.
• Lleva contigo juegos y otros entretenimientos... Ármate con golosinas y bocadillos, dispositivos completamente cargados y toneladas de juguetes nuevos (y silenciosos). Si hay dos padres, es mejor que se turnen para cuidar a los niños. Uno podrá descansar en este momento y viceversa.

• Mantén la calma. No exija atención adicional del personal solo porque viaja con niños. No permita que los bebés hagan ruido o corran por la cabina. Recuerde que nadie está obligado a amar a sus hijos, no importa lo buenos que sean.
• Recuerde que asistente de vuelo no es sinónimo de niñera.... Ella puede ayudarlo durante el vuelo, pero tiene mucho trabajo que hacer. Ella no puede brindar cuidado y supervisión constantes a sus hijos.

• El resto de los pasajeros deben ser amables con sus padres.que hacen todo lo posible para frenar a sus hijos. Diga algunas palabras amables tanto a los padres como a los niños que están tratando de comportarse correctamente. Un padre nunca se sentirá más seguro con una sonrisa amable o un asentimiento comprensivo que a los 10.000 m.

Según la Asociación Internacional de Transporte Aéreo, alrededor del 6,5% de la población padece aviofobia (miedo a volar) y alrededor del 25% experimenta algún tipo de ansiedad durante el vuelo. Esto es especialmente cierto para aquellos que están volando por primera vez. Una vez a bordo de un avión por primera vez, algunas personas reprimen sus miedos con sedantes o alcohol. Algunos incluso vuelan un día antes para que tengan tiempo de recuperarse de esa automedicación antes de comenzar a trabajar. Sin embargo, hay formas de lidiar con estos miedos sin caer en un estupor borracho:

• Descubra los hechos. Probablemente sepa que conducir un automóvil es mucho más peligroso que volar en avión. Las estadísticas dicen que solo hay una posibilidad entre 11 millones de un accidente aéreo, e incluso si lo hiciera, el 96 por ciento de los pasajeros sobrevivirá. Además, los aviones se someten a pruebas de seguridad exhaustivas, desde la flexibilidad de las alas hasta temperaturas extremas.

• Reemplaza los pensamientos preocupantes por positivos... Además de los datos estadísticos, debes luchar contra los malos pensamientos. Si te dices lo mismo una y otra vez, es posible que termines creyendo lo que te está causando ansiedad. Para detener el ciclo, se recomienda utilizar la técnica de supresión de la ansiedad. Por ejemplo, la frase "Tengo miedo de volar porque creo que el avión se estrellará" puede reemplazarse por lo siguiente: "Sé que volar me asusta, pero creo que todo saldrá bien". Otras expresiones positivas incluyen "Estoy a salvo", "Estoy bien" y "Estoy en buenas manos". Cada vez que empiece a sentir miedo, repita estas frases una y otra vez en su mente.

• Distraerse... Incluso si su vuelo dura solo una hora, es tiempo suficiente para entrar en pánico. Antes de volar, cree una lista de tareas pendientes que quiera hacer mientras está en el aire, luego haga todo lo posible para hacerlo. Es posible que desee leer un capítulo de un libro, desarrollar ideas para una fiesta de cumpleaños, escribir notas de agradecimiento que antes no tenían tiempo, trabajar en un proyecto empresarial u organizar imágenes en su teléfono o computadora. Otra distracción es utilizar una herramienta llamada visualización.

• Concéntrate en tu respiración... Si comienza a sentirse ansioso, cuide su respiración. La preocupación a menudo nos hace respirar rápido y superficialmente. Respirar lenta y profundamente puede ayudarnos a relajarnos. Respire por la nariz en dos tiempos, contenga la respiración en dos, exhale suavemente en cuatro y luego contenga la respiración en un recuento. Repite de cinco a diez veces. La respiración profunda regular aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y estimula el sistema nervioso parasimpático, que es responsable de su tranquilidad.

Puede obtener más información sobre las reglas de seguridad de vuelo viendo el siguiente video.