Meditaciones de recuperación de energía

La gente a menudo se cansa del trabajo. Este es un fenómeno completamente natural que se puede corregir fácilmente. Para hacer esto, duerma lo suficiente. Cuando se exuda el equilibrio energético de una persona, la situación es mucho más grave. Como resultado del proceso negativo, se producen somnolencia y debilidad. Resulta que en este caso no puedes bajarte con un simple descanso. ¿Entonces que hacer? Hay una salida. El estado de ánimo mental se recupera fácilmente con la ayuda de meditaciones especiales.

Las meditaciones que ayudarán a restaurar el aura se realizan con música agradable. Es recomendable realizarlos antes de acostarse. Una vez que comience con estas prácticas, puede hacer lo siguiente.

• Recuperar la fuerza que se gastó en cualquier actividad.
• Deshazte del agotamiento mental.
• Restaura tu equilibrio energético.
• Levante el ánimo para el futuro cercano y obtenga apoyo externo positivo.
• Tus emociones se volverán positivas.
• Deja ir los pensamientos negativos.
• Recupera tu energía.

Ahora veamos las condiciones básicas bajo las cuales la meditación será efectiva.

• Se pueden realizar técnicas para restaurar el equilibrio energético. en cualquier momento del día. Se recomienda especialmente realizarlos cuando sienta una pérdida de fuerza muy severa.
• Sepa que estas meditaciones deben hacerse en la posición más cómoda. Si no está en su mejor forma, incluso la posición reclinada le conviene. Para hacer esto, instale un cómodo sofá en una habitación dedicada. También necesitará comprar un par de almohadas. Pueden colocarse debajo de la espalda para mayor comodidad.
• Asanas de yoga también apto para clases de reequilibrio energético. Solo a primera vista parecen inconvenientes y difíciles de implementar.De hecho, si te adaptas a ellos, no sentirás molestias. Al contrario, gracias a tales posturas, siempre tendrás una excelente forma física.
• Para mantener tu meditación en el camino, necesitas relajarte bien. Así que bebe una taza de té verde con limón antes de empezar.
• No se atiborra antes de meditar. Si tiene hambre, coma fruta exótica.
• También te ayudarán a relajarte bien. velas perfumadas encendidas y la luz adecuada. Debe ser suave y cálido.
• Aliento Es una parte especial de la meditación. Gracias a la respiración medida y correcta, una persona puede entrar fácilmente en trance. Para respirar correctamente, se le puede recomendar que haga el ejercicio 4x4x4. Primero, inhale y cuente hasta 4, luego contenga la respiración durante 4 segundos, luego exhale y cuente hasta 4.
• Después de lo cual es necesario centrarse en las sensaciones... Sienta la energía adquirida.
• Siente la libertad y el vueloasí como el inicio de la confianza en uno mismo.
• Puedes hacer todo fácilmente, si crees en ti mismo.

Hay muchas técnicas en la Tierra. Han sido desarrollados por personas sabias durante siglos. Las técnicas pueden ser muy complejas o pueden ser muy simples. Sin embargo, para que todas las prácticas siempre funcionen, una persona necesita relajarse bien. Observe el descanso completo para una relajación completa. Para hacer esto, retírese en una habitación separada. Que nadie te moleste. La habitación debe estar muy tranquila. Si es imposible crear un silencio total, póngase los auriculares y ponga música relajante.

Recuerda que la habitación en la que vayas a practicar la técnica debe estar impecablemente limpia y bien ventilada. La gran cantidad de oxígeno y la ausencia de polvo tienen un buen efecto en la relajación completa de todo el cuerpo. No se atiborra antes de meditar. De lo contrario, se quedará dormido y la práctica se volverá imposible. Además, es necesario establecer una dieta específica mucho antes de comenzar a hacer ejercicio. La comida debe ser ligera y saludable.

La reposición de la energía vital es el punto principal para que una persona pueda vivir y trabajar plenamente. Llenar el cuerpo de vitalidad a través de la meditación solo ocurrirá cuando realmente lo desee.

Las meditaciones con mantras requieren un enfoque especial. En primer lugar, aquí es necesaria una pronunciación correcta. Cantar y recitar mantras es muy beneficioso para el cuerpo. Estos sonidos normalizan el estado general y restablecen el equilibrio energético. Debe saber que los mantras "So ham" y "Krishna" son adecuados para todos, sin excepción. Se pronuncian así: la primera sílaba es inhalación, la segunda es exhalación. Tales sonidos crean un aura especial alrededor del meditador.

Surge la pregunta: "¿Cuántas veces recitar un mantra?" La lectura de mantras debe estar limitada por la cantidad de tiempo o por la cantidad de palabras.... Por conveniencia, se utilizan perlas. Tienen 108 cuentas. Resulta que una repetición es un círculo. ¿Cuántos círculos puedes hacer? Todo depende de tu preparación y ganas. Comience con tres círculos y aumente gradualmente el número de pronunciaciones a lo largo del tiempo. La posición del cuerpo en este caso debe ser sentada. El mantra debe cantarse en lo más profundo de su mente con los ojos cerrados. Una recitación rápida de un mantra activará todos tus puntos vitales, mientras que una recitación lenta puede calmar tu mente.

La velocidad depende de la duración del mantra. Por lo tanto, experimente con la pronunciación y gradualmente lo logrará.Es importante tener en cuenta que el volumen de la voz al pronunciar un mantra depende de sus capacidades fisiológicas. Si estás acostumbrado a hablar en voz alta, di el mantra en voz alta. La respiración debe estar sincronizada con la pronunciación del mantra. Si solo está escuchando la recitación de un mantra, intente percibir esos sonidos con toda la fuerza de su mente. Deje que el mantra simbolice una hermosa palabra o sentimiento, como el amor.

Desempeñan un papel importante en la reposición del equilibrio energético de una persona. Así que echémosle un vistazo en orden.

• Para limpiar la fatiga negativa, necesitas usar fuego... Para hacer esto, encienda una vela y comience a mirar la llama. Imagina que este fuego quema tus problemas, fatiga, resentimiento, etc. Arden en él, y no queda ni rastro de ellos. Llega una renovación y restauración completa del equilibrio mental.
• Para llegar a ser una persona espiritualmente fuerte, necesitas levantarte bajo el agua corriente... En este caso, debe cerrar los ojos y sentir cómo la hidratación que da vida fluye por la piel. Primero te golpea la cara, luego te lava el cuerpo. Junto con una corriente limpia, el estado negativo desaparece. Tus pensamientos se aclaran y tu nivel de energía aumenta.
• Meditación sobre el uso de la tierra realizada en la naturaleza en completo aislamiento.... Para hacer esto, coloque una alfombra en el suelo, quítese los zapatos y siéntese en una posición cómoda. Respira profundamente. Saca todos los pensamientos de tu cabeza. Imagínese cómo la energía terrenal fluye hacia su cuerpo y lo llena. Esta poderosa fuerza te llena desde adentro, y a partir de esto te vuelves más fuerte y más hermoso. Por lo tanto, se forma un biocampo a su alrededor. Te protege.
• Nada rejuvenece como el aire fresco lleno de oxígeno. Por lo tanto, abra una ventana amplia y exponga su cara a la corriente de aire que entra en su habitación. Respire profundamente e imagine que su cuerpo se llena de pureza. Esta frescura te da nuevas fuerzas y posibilidades. Te estás volviendo más fuerte.

Durante mucho tiempo, las personas han ideado cada vez más formas nuevas de elevar el nivel de energía. Por ejemplo, meditación. Ellos pueden ayudar. Echemos un vistazo a algunos de ellos. Para la primera práctica, debes sentarte en una posición cómoda e imaginar cómo tu cuerpo se relaja y se llena de energía luminosa. Cada célula del cuerpo también está llena de energía. Considere cómo este proceso hace que sus órganos internos estén sanos. La piel se alisa y el rostro se ilumina.

• Una vez que haya completado la primera parte de la meditación, imagina que ha aparecido una hermosa copa dorada a la altura de tu pecho. Está lleno hasta el borde con agua limpia. En la parte inferior, hay una bola dorada debajo del agua. Su trabajo es evitar que el agua se desborde.
• Luego imagina una bola dorada absorbiendo agua.... Después de lo cual comienza a subir lentamente hacia arriba, brillando e irradiando calor.
• Alcanzando la cima de tu cabeza la bola desciende lentamente y se filtra hacia adentro. Viaja por todo el cuerpo de arriba a abajo y hacia atrás.
• Imagina, cómo en la región del corazón comienza a desintegrarse y la energía se esparce por todo tu cuerpo. Te llena de energía ligera y poderosa.
• Disfruta tu nuevo estado y siéntete lleno de energía.
• Abre los ojos y sonríe. La paz y el orden reinan dentro de ti y a tu alrededor.

Otra práctica ayudará a restaurar su nivel de energía y el nivel de energía de toda su familia. Para hacer esto, siéntese cómodamente. Cierra los ojos e imagina que todas tus personas más queridas y cercanas están reunidas a tu alrededor.

• Te sonríen, te saludan y dicen que están listos para apoyarte en momentos difíciles. Tú les correspondes.Luego imagina que aparece una bola enorme en el medio sobre tu cabeza; esta es la energía de tu tipo. La pelota se expande y toda su energía va a cada miembro de tu familia.
• Juntos intercambian esta energía... Ahora todos están tranquilos y confiados. Todos sus familiares están sonriendo y usted siente un amor y una seguridad ilimitados.
• Abre los ojos y sé consciente del proceso. lo que te pasó.

A través de la meditación, puedes limpiar tu aura. Para hacer esto, siéntese en posición de loto. Cierre los ojos y respire profundamente. Imagina que estás en un capullo, esta es tu energía.

• Quizás esté dañado y manchado en algunos lugares. Limpia mentalmente la suciedad del capullo y repara los agujeros.
• Vea cómo se ve su capullo ahora. Es puro y brillante.
• Tus pensamientos se iluminan y tu depresión desaparece.

A menudo, nosotros mismos no nos damos cuenta de cómo las personas que se consideran vampiros se alimentan de nuestra energía. Ellos "beben" imperceptiblemente nuestro poder. Después de lo cual nos volvemos más débiles. Si realiza esta práctica de aumento de energía, sentirá un poder tremendo. Ella te protegerá y tú obtendrás protección de los enemigos.

Recuerde que la salud física también se pierde como consecuencia del debilitamiento del aura. Por lo tanto, si está atormentado sin razón por dolores de cabeza, debilidad, dolor muscular, entonces ha sufrido un ataque de energía. Las prácticas especiales le ayudarán a restaurar el biocampo. Después de su aplicación, todos los factores negativos anteriores desaparecerán. Además, se te ocurrirán otros cambios positivos.

• Encontrarás la libertad y dejarás de mirar al pasado.
• Te volverás mucho más amable y más seguro de tus habilidades.
• Tu salud mejorará mucho.
• Su sueño mejorará y podrá conciliar el sueño mucho más rápido.
• Tu belleza brillará con renovado vigor. Las arrugas se suavizarán y las bolsas debajo de los ojos serán cosa del pasado.
• Tu cerebro comenzará a funcionar de manera diferente. Tendrás ansias de vivir y dejarás de pensar en cosas malas.
• Después de practicar la meditación, muchas personas desarrollan pensamientos positivos. Este factor siempre tiene un efecto muy positivo en el progreso futuro de la vida.
• Empezarás a ser amado y respetado. Las personas que tienen energía positiva siempre agradan a quienes los rodean.