¿Cómo elegir los esquís de fondo para tu altura?

La recreación activa en la nieve tiene muchas ventajas, cada año una gran cantidad de adultos y niños practican snowboard y esquí. Lo más favorable y menos peligroso es el uso de esquís, por lo que es importante poder elegir el equipo adecuado. Para aprender a montar rápidamente, montar fácilmente y no lesionarse, debe elegir esquís de fondo de acuerdo con su altura.

Esquiar es una actividad divertida, pero bastante difícil para la que es necesario dominar ciertas técnicas, aprender a realizar elementos básicos, después de lo cual se puede probar a esquiar en las pistas. Para que el proceso de aprendizaje sea lo más conveniente, simple y rápido posible, es muy importante elegir el equipo adecuado. Lo más importante es la longitud de los esquís, que se selecciona individualmente, teniendo en cuenta diferentes características.

La elección de la longitud se realiza en función del tipo de conducción que dominará el atleta. Asignar:

• cresta;
• clásico;
• opciones combinadas.

Si un atleta domina el recorrido de patinaje, en el que se supone que debe avanzar con una espina de pescado, como cuando patina, entonces los esquís deben estar rígidos. En la versión clásica, el esquiador se mueve, reorganizando sus piernas paralelas entre sí, en este caso, los esquís se utilizan más flexibles. En la forma combinada de conducción, se utilizan ambos tipos de movimiento, por lo que el equipo debe ser apropiado.

Una vez que el deportista ha decidido la disciplina que quiere dominar, es necesario elegir los esquís de acuerdo con sus datos antropométricos. El más indicativo es la altura del esquiador, el segundo criterio será su peso.Para determinar la longitud óptima de esquí, es necesario colocar el equipo al lado de la persona. Para la versión clásica, los esquís deben ser 20-30 cm más altos que el atleta, y para patinar, 15 cm. Este método es adecuado para aficionados que no planean descender por toboganes altos o recorrer largas distancias.

Los atletas más experimentados deben utilizar la tabla en la que ya se ha calculado la longitud del equipo de acuerdo con los diferentes tipos de esquí y la altura del esquiador.

Si para los hombres es necesario agregar 5-10 cm a la altura para obtener la longitud óptima del esquí, respectivamente, con un aumento de 160-165, la altura del esquí será de 180-185 cm y con un aumento de 170-180, la altura será de 180-190 cm, luego para las mujeres esta figura es un poco más alta y es de 10-15 cm. Para no equivocarse y comprar o alquilar equipos correctos y de alta calidad, es mejor pedir el consejo de un profesional que determinará con precisión el equipo necesario. Se aconseja a los principiantes que no utilicen esquís demasiado largos; su longitud no debe interferir con el aprendizaje de los conceptos básicos de la tecnología.

Cuanto más largos sean los esquís, más difícil será para un principiante entrar en un giro, mantener el equilibrio y completar la tarea del entrenador. Los principiantes deben comprar o alquilar equipos que no sean demasiado caros, ya que siempre existe el riesgo de una caída fallida y la rotura del equipo, lo que cuesta mucho dinero. Los atletas más experimentados deben elegir la longitud de su esquí, el equipo corto no les permitirá ganar una velocidad óptima, lo cual es importante para el esquí alpino y para pasar la distancia por un tiempo.

Al planificar un viaje familiar a una estación de esquí, vale la pena cuidar el equipo no solo para adultos, sino también para niños, ya que la longitud de los esquís para ellos diferirá significativamente del equipo para adultos. Para identificar de forma independiente los esquís de los niños en una tienda, debe buscar productos con la etiqueta "Junior", que les dirá a los esquiadores sin experiencia dónde está el equipo para niños y dónde está el equipo para adultos.

La longitud de los esquís variará según la altura del joven esquiador. El tamaño del equipo para niños en edad preescolar debe corresponder a la altura del propio niño, ya que a esta edad solo se domina el esquí, que es más conveniente hacer con esquís cortos. Para los estudiantes más pequeños, tampoco vale la pena comprar equipo que sea demasiado grande, su tamaño debe ser aproximadamente 5 cm más grande que la altura del esquiador. Los esquís para niños y adolescentes de secundaria deben ser lo suficientemente largos para garantizar un uso cómodo y aprendizaje de diferentes tipos de montar.

Para elegir esquís de fondo para la altura de un niño, debe utilizar los mismos parámetros que para un adulto. El tamaño para niños se ve así.

Para los principiantes, existe una clasificación más simple, en la que los niños, hasta un metro de altura, deben elegir un equipo igual a su altura, aquellos con una altura de 110 cm agregan 5 cm a la longitud del esquí, para niños de 125 cm de altura. , agregue 10 cm, los adolescentes con una altura de 140 cm deben agregar 20 cm y los atletas jóvenes con una altura de 150 cm deben agregar 30 cm a la longitud total de los esquís para obtener un equipo cómodo y seguro para esquiar.