Todo sobre el aislamiento

Diferentes personas viven en la tierra. Todos tienen cierto tipo de carácter y cierto tipo de temperamento. Tomemos a los introvertidos, por ejemplo. Estas personas se sienten incómodas al comunicarse con la gente. Están cerrados en la mayoría de los casos por naturaleza.

Esto es difícil de solucionar, o quizás no valga la pena. Sin embargo, existe una categoría de personas que sufren de aislamiento no por su propia voluntad. Ciertas circunstancias los llevaron a un estado tan negativo. En cualquier caso, este tema debe entenderse cuidadosamente.

Si hablamos el lenguaje de un psicoterapeuta, entonces podemos decir: el aislamiento es un rasgo de mala personalidad. Se manifiesta en la comunicación con otras personas. Debido a esto, el sujeto retraído tiene dificultades en el contacto con amigos, colegas o compañeros. Nota: Aproximadamente el sesenta por ciento de las personas en la tierra sufren de aislamiento. Entre los cerrados, hay tanto niños como adultos. Tal sentimiento puede surgir de repente y desaparecer con la misma rapidez. En este caso, todo depende de las direcciones situacionales y de la vida.

Provocan el sentimiento en cuestión y los problemas provenientes de la infancia, así como el egoísmo. Sin embargo, otros factores psicológicos también pueden desencadenar este mecanismo. No confunda aislamiento y timidez.

Una persona introvertida se distingue inmediatamente de otras personas por su comportamiento. Desde el comienzo mismo de la comunicación, está claro que el sujeto dado está en sí mismo. Está inmerso en sus pensamientos y no deja entrar a nadie. Echemos un vistazo más de cerca a los signos de un estado destructivo.

• Una persona es básicamente poco comunicativa. En una sociedad de personas, trata de guardar silencio todo el tiempo y no muestra actividad. Esto no lo hace por daño, sino por las peculiaridades de su sistema psicológico.
• Un individuo que está dentro de sí mismo nunca mostrará su iniciativa. Por el contrario, se esconderá a espaldas de los demás y adoptará una actitud de esperar y ver.
• Si una persona tiene síndrome de fatiga crónica, tampoco será comunicativo por razones comprensibles.
• Los niños a menudo sufren de aislamiento. Debido a la reestructuración del sistema nervioso, el cuerpo del adolescente no puede responder rápidamente a los estímulos psicológicos externos. Por lo tanto, los chicos de esta edad sufren y se retraen en sí mismos.
• Una persona poco comunicativa tiene ciertas posturas corporales. Puede cruzar los brazos sobre el pecho o sostener un maletín o un bolso frente a él. La cabeza de una persona así generalmente se baja, pero en la comunicación está restringida. Por lo tanto, una persona intenta protegerse del medio ambiente.
• Hay una característica más por la que puede definir un individuo cerrado. Lo traiciona el nerviosismo. A un sujeto así no le gusta estar en una sociedad ruidosa. Tan pronto como ve a su alrededor diversión y una multitud de personas, trata de irse de inmediato.

De hecho, puede haber muchas razones. A veces, estas razones se complementan entre sí, y luego la situación se agrava a patología. Echemos un vistazo a este problema.

• Empecemos por el carácter. Si un individuo se retiró de la primera infancia, ese carácter fue establecido por la naturaleza misma. Sin embargo, hay otra cara de la moneda en este número. Muchos factores influyen en la formación de las opiniones de un niño. Por ejemplo, educación. Una familia donde no hay amor entre los padres no podrá darle a un niño una educación de calidad, porque ese niño crecerá sin amor y afecto. Luego, en la edad adulta, transferirá toda la ira y el odio heredados de sus padres al mundo exterior. Después de lo cual recibirá un rechazo del mundo exterior y se encerrará en sí mismo.
• Una persona experimenta estrés todo el tiempo por cualquier motivo. Por ejemplo, algo le preocupa mucho y le preocupa. A partir de esto, se vuelve sombrío y silencioso.
• La esfera emocional también puede tener una gran influencia en el estado mental de una persona. Si el sujeto se siente solo e incómodo en el mundo que lo rodea, entonces puede volverse retraído.
• La falta de confianza en las propias habilidades también puede conducir al aislamiento. Por ejemplo, una persona ha fallado en la vida y ahora le parece que seguirá fallando.
• Si un individuo sufre de un defecto como el taponamiento de la lengua y se avergüenza de ello, entonces él también puede encerrarse en sí mismo.
• Inteligencia demasiado alta. A veces sucede que una persona se encuentra en una sociedad en la que no está interesada e incómoda. Entonces puede volverse cerrado. Pasará rápidamente si el individuo regresa al entorno, donde habrá interlocutores y socios dignos.
• Si una persona tiene algo que ocultar, evitará a la sociedad. Por ejemplo, si un individuo se esconde de alguien. Para no delatarse, tendrá cuidado.
• Los defectos físicos pueden causar cierre.
• El divorcio o las relaciones cercanas infructuosas también pueden causar los sentimientos discutidos anteriormente. El caso es que algunos hombres (mujeres), después de un matrimonio fallido, comienzan a evitar relaciones que pueden causar traumas.
• El tipo de temperamento también juega un papel muy importante. Melancólico, además de flemático, son aquellas personas que no pueden cambiar internamente de ninguna manera, debido a sus características individuales.
• La autoflagelación puede provocar abstinencia. Algunas personas piensan que están haciendo algo mal todo el tiempo.Por tanto, poco a poco dejan de tomar la iniciativa y se aíslan.
• Gran timidez. Por lo general, estas personas no pueden dejar de ser tímidas. Por tanto, son reservados y taciturnos.

Por separado, es necesario hablar sobre dicho aislamiento, que está cerca de la patología. Considere estas opciones.

• Depresión. Al estar en este estado, una persona pierde interés por la vida. No quiere hacer nada y no quiere comunicarse con nadie. Por lo tanto, se vuelve poco comunicativo e irritable.
• Una patología más grave es la psicopatía esquizoide. En este caso, el individuo se aísla en sus pensamientos y se concentra mucho en sus experiencias.
• Un caso igualmente grave es la sociopatía. Los sociópatas no aceptan las normas de comportamiento aceptadas. Odian a la gente y son propensos a la agresión. Naturalmente, esa persona no quiere comunicarse con nadie.
• Una persona busca inconscientemente distanciarse de las personas con un trastorno de ansiedad de la personalidad. Luego se retrae.
• Existe una enfermedad mental como el autismo. Tales sujetos no necesitan comunicarse y por lo tanto no buscan contactar a la gente.
• Una enfermedad igualmente grave es el trastorno delirante. En este caso, el individuo es absorbido por ideas delirantes y se retrae en sí mismo.
• La esquizofrenia es un trastorno mental grave. En este caso, el pensamiento anormal conduce a un cambio de personalidad.

Si una persona se da cuenta de que está cerrada, entonces esto ya es bueno. Reconocer el problema ya es un cincuenta por ciento de éxito. Naturalmente, a esto le sigue un gran trabajo en ti mismo. Por supuesto, puede ponerse en contacto con un especialista, y sin duda le ayudará a superar una dolencia psicológica. Sin embargo, si puede superar el problema usted mismo, estará orgulloso de sí mismo. Y este es otro plus para la disposición final de la situación que se ha presentado.

Entonces, decidió trabajar en usted mismo. Consideremos estrictamente los puntos que hay que hacer.

• Encuentre la causa de su problema. Para hacer esto, debes trabajar cuidadosamente cada momento de tu vida. Lo más probable es que en el pasado haya tenido algún tipo de experiencia destructiva o haya estado absorto en problemas.
• Puede deshacerse del aislamiento analizando sus sentimientos. Quizás esté demasiado perdido en sus pensamientos o problemas. Evitan que te relajes, provocando que dejes de comunicarte con la gente.
• Puedes dejar de estar cerrado con la ayuda de técnicas especiales. Vamos a considerarlos.

Meditación. Para completar esta práctica, es necesario elegir un lugar adecuado y cómodo. Enciende una vela, toca música relajante y acuéstate cómodamente. Luego cierre los ojos y respire profunda y uniformemente. Deje que los pensamientos vayan y vengan, y mírelos como si fueran desde fuera. A continuación, imagina que estás en un lugar lleno de gente. Estás cómodo y acogedor aquí. Todo el mundo te respeta y te quiere, y tú le respondes a la gente de la misma forma. Imagina que estás brillando desde adentro y difundiendo esta luz. Permanezca en este estado durante unos minutos. Entonces puedes dejar la meditación. Luego, siéntese un rato en silencio y comprenda lo que le sucedió.

Afirmaciones. El principio de funcionamiento de esta técnica es el siguiente. Usted impone su deseo al cerebro y éste, a su vez, lo envía al espacio. El universo satisface el deseo. Entonces lo que hay que hacer. Enciende una vela. Siéntese frente a un espejo y mire fijamente a sus propios ojos. Entonces empieza a repetir esta frase: “Todo el mundo me necesita (me necesita). Me comunico con todas las personas de forma fácil y libre ". Recuerda: puedes inventar frases tú mismo. Solo en ellos no se puede utilizar la partícula "no". El Universo no percibe tal unidad de habla. Por lo tanto, si lo usa, su meditación puede tener el efecto contrario.

Algunos consejos le ayudarán a deshacerse del aislamiento con el tiempo.

• La gente suele ser pesimista. No está bien.Siempre debes ser positivo. ¿Cómo hacerlo? Necesita aprender a reorganizar sus pensamientos. Tan pronto como empiece a pensar de forma destructiva, ¡deténgase inmediatamente! Para hacer esto, puede visualizar la señal de alto en su cabeza y recordarla. Tan pronto como los malos pensamientos comiencen a aparecer en su cabeza, presente este signo.
• El autodesarrollo también ayudará a mejorar. Por ejemplo, necesitas ayudar a revelar tu talento. Para ello, debes responder a la pregunta: "¿Qué tipo de actividad te interesa más?" Entonces fíjate una meta y ve hacia ella con perseverancia. En el camino conocerás a muchas personas con las que tendrás que comunicarte. Tu aislamiento desaparecerá.
• Puede superar el aislamiento con la ayuda de nuevos conocidos. Para hacer esto, necesitas encontrar nuevos amigos.
• Puedes combatir tu taciturnidad con la ayuda de los deportes. Inscríbete en un gimnasio. Allí, siempre puedes chatear con personas sobre temas generalmente aceptados sin demasiado compromiso. Y al mismo tiempo mejorará su salud.
• Para deshacerse del aislamiento, necesita entenderse a sí mismo. Mira dentro de tu alma. Para hacer esto, quédese en una habitación tranquila y hojee los momentos de su vida. Quizás en algún lugar dentro, en las profundidades de su conciencia, haya un problema.
• No se critique a sí mismo, sino más bien elogie a sí mismo. Escriba su mérito en un papel y cuélguelo en un lugar destacado. Vuelva a leer esta lista detenidamente, reflexionando sobre cada línea.
• Ámate a tí mismo. Hasta que lo haga usted mismo, nadie lo hará por usted.