¿Cómo elegir zapatillas deportivas?

¿Quién de nosotros no ama el calzado deportivo? Después de todo, ella es tan cómoda, cómoda, elegante y hermosa. Pero, ¿todos sabemos cómo elegir las zapatillas adecuadas?

Las zapatillas se dividen por tipo y esta circunstancia debe tenerse en cuenta a la hora de elegirlas. Es necesario comprender claramente el alcance de las futuras zapatillas de deporte, que determinarán su tipo.

Zapatillas deportivas Puede ser versátil, pero la presencia de una suela rígida con una estructura de goma es imprescindible. El talón debe tener una cavidad llena de aire para una buena amortiguación. En cuanto a la banda de rodadura, puede que sea poco profunda, pero con relieve. Estos zapatos no necesitan ser altos, pero el uso de material de malla es imperativo ya que la pierna necesita estar ventilada.

Zapatos para correr debe ser ligero, con una estructura interior suave. Con tales zapatos, la carga sobre el cuerpo se reducirá algo. Como en la versión anterior, las zapatillas para correr deben tener elementos de amortiguación huecos. Será cómodo correr con zapatillas de suela gruesa pero elástica. El tacón de estos zapatos debe ser más alto que la punta.

Para aeróbicos, modelado y fitness. Es fundamental contar con calzado deportivo fabricado con materiales flexibles y ligeros. El tobillo debe estar bien sujeto para reducir la probabilidad de lesión.

Parkour o rastreo basado en técnicas difíciles e incluso peligrosas: saltos, giros, saltos mortales, tirones, lanzamientos. Para tener éxito y seguridad en el parkour, debe elegir un buen calzado. En primer lugar, debe prestar atención a la depreciación, que debe ser de alta calidad. Muchos fabricantes colocan un gel especial en el talón y el antepié de la suela, usan goma elástica de paredes gruesas y hacen que la parte superior del talón sea firme y de baja elasticidad.

Puede haber pequeñas puntas en la banda de rodadura. La parte superior de estas zapatillas puede ser de cuero o goma, los materiales de malla no son adecuados en este caso, ya que se adhieren y se deterioran rápidamente. Al hacer parkour, la mayor carga recae sobre el dedo del pie. La mejor opción serían unas zapatillas con puntera de goma.

Para el tenis También se requieren zapatillas especiales. Son reconocibles por su gran altura que llega hasta el tobillo, peso medio, suela flexible en la zona de la puntera, dibujo fino de la pisada. No resbalarás en la cancha con estos zapatos. Muchos fabricantes de zapatillas de tenis incluyen un cojín de goma en la suela y un inserto de plástico en el talón. Con este diseño, la suela es rígida y el pie es estable en su posición. Estas zapatillas son reconocibles por la dura espalda curva. La mayoría de las veces, las zapatillas de deporte están hechas de cuero genuino, pero los sintéticos de clase alta también son aceptables.

Zapatos de baloncesto simplemente debe tener una suela rígida con la adición de goma. No te olvides de las inserciones acolchadas. Lo mejor es elegir zapatos con protector en espiga, en este caso, sus pies no resbalarán sobre el suelo de parquet resbaladizo. Solo se deben considerar los zapatos de cuero.

Zapatos de soccer a menudo llamados "ciempiés", las espinas deben estar presentes en su huella. La altura de tales zapatos no llega a los tobillos. Si elige entre zapatillas de cuero y sintéticas, la segunda opción será más apropiada, pero solo el material debe ser de muy alta calidad. Al elegir el calzado para jugar al fútbol, ​​debe elegir el tamaño con mucha precisión. La discrepancia de al menos unos pocos milímetros no le permitirá sentir completamente el momento de contacto de la pierna con el balón.

Zapatos de voleibol Equipado con suela de goma en espiga. La amortiguación también es imprescindible en este tipo de zapatos, puede ser de gel o aireada.

Para halterofilia Es necesario contar con zapatillas bajas con suela dura y densa que brinden un soporte confiable al levantar pesas. Además, el pie debe estar bien fijado, por lo que vale la pena elegir zapatos de cuero con cordones elásticos. El dibujo de la banda de rodadura puede ser débil, pero la presencia de una elevación del talón es un requisito previo que evitará que el atleta retroceda.

Las zapatillas de deporte, seleccionadas incorrectamente en tamaño, causan muchos problemas no solo con el pie, sino también con las piernas en general. Para elegir el tamaño de zapatillas correcto, debe seguir una serie de reglas simples que fueron desarrolladas por el Dr. Mark Kukuzell:

• Los corredores a menudo cambian la forma y el tamaño de sus pies después de seis meses de entrenamiento intenso. Por lo tanto, no debes concentrarte en el tamaño que tenías antes.
• Para determinar el tamaño de la pierna, es necesario tomar una posición erguida, medir la longitud del pie y su ancho.
• Incluso si estás acostumbrado a usar zapatos de una marca, no seas perezoso en probarte modelos de otros fabricantes. Quizás las zapatillas de otra marca sean más adecuadas para el pie cambiado.
• Es recomendable comprar zapatillas al final de la semana laboral, ya que las piernas están ligeramente hinchadas. No omita las medias tallas.

• De las zapatillas de deporte, debe obtener la plantilla y unirla al pie. La ubicación del pie en la plantilla debe ser libre, y debe haber una distancia de aproximadamente 0,5 cm desde los dedos hasta el borde de la plantilla.La plantilla debe ser moderadamente rígida y no alta, de lo contrario ocupará mucho El espacio en las zapatillas, se deteriora rápidamente y amortiguará la sensación de contacto con la superficie.
• Los zapatos para correr deben probarse en los calcetines que se usarán para el entrenamiento.
• Al probarse los cordones, no es necesario que los apriete demasiado.
• Si las zapatillas de deporte de mujer se seleccionan para un pie ancho, entonces tiene sentido prestar atención a los modelos de hombre. Muchos de ellos tienen un diseño versátil que se adapta tanto a hombres como a mujeres.
• Después de ponerse zapatillas nuevas, debe levantar los dedos de los pies. Si en esta posición el dedo índice entra entre el talón y la parte trasera del zapato, entonces te queda bien y no sentirás molestias al practicar deporte.
• Durante el ajuste, es recomendable correr con zapatillas, por supuesto, esto no siempre es posible. Pero tales zapatos al caminar y al correr pueden manifestarse de diferentes maneras.

Hay varias reglas y secretos básicos que te ayudarán a elegir correctamente las zapatillas.

• Al probarse, vale la pena volver a ponerse los cordones de las zapatillas como mejor le parezca. Un cordón inadecuado puede distorsionar las sensaciones y marcar la diferencia.
• La línea de plegado necesita algunas pruebas. Para hacer esto, debe tomar una zapatilla, apoyar la punta en el piso y presionar el talón. El lugar donde se doblará la planta debe ser compatible con la anatomía del pie. Los zapatos para correr con la línea de pliegue incorrecta harán que correr sea incómodo y puede ganar pies planos.

• Las plantillas correctivas son imprescindibles para las personas con pie plano. Proporcionan soporte adicional para el pie, comodidad y seguridad durante las actividades deportivas.
• Comprar zapatillas que son notoriamente pequeñas o ajustadas es un error común que muchos cometen.
• No se apresure a salir con zapatillas nuevas. Inicialmente, debe probarlos en casa: camine con ellos por un tiempo e incluso salga a correr. Todas las manifestaciones de incomodidad mientras corres solo se intensificarán y definitivamente no desaparecerán con el tiempo. Y devolver zapatillas limpias a la tienda será mucho más fácil.

En primer lugar, las zapatillas de deporte se juzgan por sus parámetros externos. Pocos de nosotros compraremos zapatos que no les guste su diseño o que su apariencia plantee alguna duda. Eso es solo sobre el examen externo y hablaremos.

Entonces, tomamos las zapatillas en nuestras manos y comenzamos a estudiar cuidadosamente el nombre del fabricante y la marca. Nadie está a salvo de comprar una falsificación, y puedes comprar algunas "Nyke" bajo el tipo de zapatillas de deporte de la marca Nike. Estos zapatos pueden ser de alta calidad, duraderos y muy buenos, pero ¿le gustaría tomar riesgos y comprar un "cerdo en un empujón"?

También hay modelos con una marca correctamente escrita, sin diferencias visibles y deficiencias, pero el lugar de producción no está indicado en ninguna parte. En este caso, también existe una alta probabilidad de adquirir una falsificación de origen desconocido.

La calidad de un zapato a menudo se puede determinar por su apariencia. Las zapatillas de deporte de alta calidad no lo confundirán con costuras visibles, descuidadas y ásperas, gotas de pegamento en la suela y aún más en el material exterior. Huele las zapatillas, no deben oler a pegamento para zapatos, goma y otras cosas no muy agradables.

La evaluación de la suela debe realizarse con mucho cuidado. En las buenas zapatillas de deporte, la suela tiene una construcción de varias capas que se crea como un sándwich. Por lo general, la suela está compuesta de goma dura y una entresuela.

Si va a comprar zapatillas de cuero a propósito y quiere sucumbir a las provocaciones de los vendedores, debe seguir los siguientes consejos:

1. Debe haber una hoja de información especial en las zapatillas, que muestre la composición de cada elemento del zapato. Es cierto que no todos los fabricantes brindan dicha información a sus consumidores.
2. Si no hay información sobre la composición de las zapatillas, puede presionar la mano contra el zapato durante 10 segundos. El cuero natural se calentará y el material artificial se enfriará e incluso puede aparecer sudor.
3. Dobla tu zapatilla. Pero esta vez no para determinar la línea de plegado, sino para verificar la velocidad de enderezamiento del material. El cuero genuino volverá muy rápidamente a su posición original, pero el material artificial llevará algún tiempo para este proceso.
4. Sería bueno poner unas gotas de agua en el zapato. En el caso del cuero natural, el oscurecimiento se notará, pero el material artificial no reaccionará de ninguna manera a tal efecto.