Zapatos para correr de asfalto

Exteriormente todo parece sencillo: un chándal, zapatos cómodos y una carrera. Pero por alguna razón, trotar no trae el resultado deseado, al contrario, se convierte en una verdadera tortura. Los músculos de las piernas duelen, las plantas de los pies arden y el malestar se refleja en todo el cuerpo. Por supuesto, como con cualquier negocio, debe prepararse cuidadosamente para trotar y calcular todo hasta el más mínimo detalle, sin depender únicamente de su resistencia.

El equipamiento juega un papel importante en el bienestar al correr, incluida la selección del calzado adecuado, que tomará parte de la carga durante el movimiento activo. Vale la pena considerar dónde vas a correr: en cinta, en una zona urbana o en el bosque, en la nieve o en el suelo. La duración de la formación también es importante. Pero en cualquier caso, la mayoría de los amantes de un estilo de vida saludable prefieren hacer jogging por las calles de la ciudad, por lo que es necesario saber qué zapatillas, sin perjudicar su salud, son las mejores para hacer jogging sobre asfalto.

Estos datos permitieron a los fabricantes de calzado deportivo desarrollar modelos de zapatillas que maximizan el alivio del estrés. Por eso, hoy en día existen muchos modelos en el mercado del calzado que son los únicos responsables de una sensación de alta calidad durante la actividad física intensa.

Elija zapatos con una marca de amortiguador, que se puede ubicar en la parte delantera o trasera, respectivamente, en las áreas de la puntera o el talón. Las designaciones pueden ser las siguientes: Aire (aire comprimido), Gel (gel), Grid (rejilla) y otras. Algunos zapatos están acolchados en ambos lados. Estos zapatos deben seleccionarse teniendo en cuenta el aterrizaje del pie.

Los fabricantes también tuvieron en cuenta su ubicación al correr, designando zapatos con ciertos nombres de categoría. "Neutral" es adecuado para corredores que corren paralelos con los pies o que pueden arañar un poco tirando un poco los calcetines hacia adentro.

Las zapatillas con la categoría “Estabilidad” son adecuadas para quienes, en estilo ballet, giran los pies hacia un lado o lanzan las piernas hacia adelante. En este caso, la carga recae sobre las articulaciones y este tipo de calzado deportivo puede compensar este trastorno del movimiento tanto como sea posible.

Los productos de cuero mantienen bien la forma de los zapatos y los textiles son una excelente opción para el entrenamiento, ya que dejan pasar bien el aire. No es necesario comprar zapatillas de deporte, en cuyas juntas se pueden ver restos de pegamento. Este es un matrimonio obvio, y tales zapatos pueden romperse rápidamente, especialmente después de la lluvia o caer en charcos.

Las zapatillas con amortiguación no necesitan ser pesadas. La suela debe doblarse fácil y firmemente sujeta al marco. Las plantillas no deben estar pegadas para permitir que se sequen periódicamente.

Actualmente, existe una clara división en zapatillas deportivas para hombre y mujer. Los expertos recomiendan que las mujeres elijan exactamente modelos femeninos, ya que se realizan teniendo en cuenta las capacidades físicas de los deportistas.

Es un zapato con una suela especial que permite un agarre firme en la superficie de la carretera. Además, los picos proporcionan una amortiguación adicional. Estos zapatos se suelen utilizar para correr a diferentes distancias. Puede tener picos extraíbles.

Teniendo en cuenta que los zapatos están diseñados para profesionales, las zapatillas se fabrican teniendo en cuenta la estructura anatómica del pie y la protección de las articulaciones contra lesiones. Estas zapatillas se pueden equipar con amortiguadores adicionales en el centro del pie para facilitar la carrera del atleta.

A diferencia de las zapatillas de hombre, son más ligeras, con un talón estable, que fija el pie de forma segura. Dichos zapatos protegen de manera confiable las piernas del atleta de lesiones.

En los modelos más baratos, hago solo una parte del amortiguador: el área del talón o la puntera. Los modelos más caros tienen ambos. La versión moderna del amortiguador se considera un espacio de aire, en cuya base hay una suela llena de silicona. Los resortes ubicados en el talón del zapato pueden ser otra opción adecuada.

Vale la pena prestar mucha atención de inmediato a la suela. Debe ser fuerte, pero suave y flexible. No debe dejar marcas en el piso, si esto sucedió durante la compra, es mejor rechazarlo de inmediato. Para las personas con sobrepeso, lo mejor es elegir zapatos con suelas duras.

Evite las zapatillas de deporte pesadas y rígidas de inmediato. Correr cargas debería ser divertido.

Se recomiendan zapatillas con cordones. Fijan la pierna con mucha más firmeza que los cierres de velcro.

En términos de tamaño, lo mejor es elegir la mitad del tamaño o el tamaño extragrande. Al hacer ejercicio, la pierna se agranda debido al torrente de sangre. En este caso, es imperativo que los zapatos tengan ventilación para la termorregulación.

Las zapatillas de Asics se caracterizan por tener el máximo efecto de amortiguación. Debido a esta propiedad, se usa activamente en medicina deportiva.

Lo interesante de este zapato es que el impacto se distribuye por todo el pie y también hay una amortiguación de gel en la parte delantera. Gracias a estas cualidades, correr con este tipo de calzado es ligero y suave, y las piernas no sienten molestias incluso al correr largas distancias. El cordón asimétrico permite un ajuste seguro.

Una de las marcas más populares en el mundo del deporte es Nike, que produce zapatillas deportivas para hombres y mujeres. Los fabricantes usan solo tecnologías avanzadas, gracias a las cuales los zapatos tienen demanda entre los atletas profesionales y los corredores. Los corredores no sienten el impacto en tales zapatos, por lo que las piernas después del entrenamiento están en un estado cómodo.

Las zapatillas Nike tienen una suela muy elástica, hecha de espuma. Se dobla fácilmente en la punta, mientras que el talón es lo suficientemente fuerte y firme. Se excluye la torsión de la pierna, lo que evita posibles dislocaciones.

El zapato pesa 300 gramos. Todos los deportistas notan que los zapatos son muy cómodos, especialmente los corredores de maratón los elogian. La zapatilla fue diseñada originalmente para atletas pesados, pero las pruebas han demostrado las notables cualidades de la zapatilla. En gran parte debido a la capa especial en la suela, que crea un ambiente cómodo para correr.

La amortiguación te permite sentirte cómodo y cómodo al trotar, gracias a la suela suave y flexible. Las zapatillas de esta empresa en peso son mucho más ligeras que los modelos similares de otros fabricantes en un 20 por ciento. El diseño original y el precio bastante asequible hacen que el calzado sea atractivo y preferible para muchos amantes de un estilo de vida saludable, lo que asegura una posición bastante alta en la calificación de los consumidores.

Correr con tales zapatos generalmente no da mucho placer y zapatillas de deporte, si tienen algún tipo de absorción de impactos, entonces es bastante arbitrario. Tales zapatos no son adecuados para trotar, más para caminatas cortas. Los atletas experimentados prestan atención de inmediato al peso de la zapatilla, verifican cuánto pueden respirar los pies y el estado de la suela. Las mejores son las zapatillas de marcas tan famosas como Nike o Reebok. Podemos decir que estos fabricantes están más ampliamente representados por una variedad de surtidos en tiendas especializadas. Por tanto, no tiene sentido acudir al mercado a la selección de zapatillas si planeas hacer running de forma habitual.

Dichos zapatos proporcionarán una excelente tracción no solo en superficies de asfalto. En la ciudad, como saben, no en todas partes hay tal cobertura. La zapatilla funcionará perfectamente en superficies de hormigón o baldosas. En ellos, la carga en todo el cuerpo es exactamente la misma que cuando se corre sobre asfalto.