Jerséis

¿Cómo lograr un resultado efectivo para perder peso o mantener el tono general del cuerpo? Las botas Kangoo Jumps te ayudan a perder esos kilos de más sin esfuerzo. Además, puede entrenar en puentes sobre placas de resorte con sus hijos.

En este artículo, lo guiaremos a través de los principales beneficios de las botas de salto de fitness.

Uno de los tipos relativamente nuevos de fitness es el entrenamiento en saltadores o el salto kengo sobre placas de resorte. Los zapatos únicos se fabrican en resortes especiales y se crean para deportes o actividades al aire libre.

Los saltadores estimulan los músculos de todos los grupos, ayudan a desarrollar una postura correcta, pierden peso y mejoran la circulación sanguínea. Algunos médicos aconsejan a los trabajadores de oficina y a los escolares que usen jerséis con regularidad.

El más efectivo es el uso de Kango Jumps en fitness: el proceso de quema de grasa se acelera en un 20%. Cualquier ejercicio en saltadores aumenta la efectividad del ejercicio. En una hora de entrenamiento, se queman alrededor de 1000 calorías.

Una mirada más cercana a las botas de los jerséis revela su parecido con los patines. Debe recordarse que debe usar calcetines ajustados antes de entrenar. Al principio, será inusual que se ponga de pie y se suba con las botas, pero después de 10 a 15 minutos podrá moverse con facilidad.

Denis Neville diseñó los Kangoo Jumps. El primer modelo de este zapato se introdujo en 1994. La zapatilla se planeó para ayudar a los atletas profesionales a recuperarse durante la rehabilitación, pero dos años más tarde, la instructora de aeróbic Daggy Meis de Alemania abrió el primer programa deportivo en saltadores que facilita el ejercicio.

En vísperas del nuevo siglo, el programa "Kengurobika" fue apoyado por la Academia Internacional de Aeróbic y Fitness. Pronto se desarrollaron las botas de salto Kengo para niños.

Los jerséis en placas de resorte se diferencian de las zapatillas de deporte ordinarias con un sistema de resorte especial. En este caso, no necesita ninguna formación especial.

Cuando se los ponga, inmediatamente sentirá ligereza y comodidad. El movimiento en botas de salto con suela ovalada estimulará el sistema linfático. Solo unos minutos de ejercicio ya mejoran la circulación linfática.

Las clases de salto regulares lo ayudarán a desarrollar la resistencia y mejorar los procesos metabólicos.

Al principio, le dolerán los músculos. Esto se debe a la adaptación a la actividad física y a un nuevo estilo de vida, lo principal es no sobrecargar el cuerpo.

No perderá el equilibrio si mantiene el pie en ángulo recto. Trate de no poner su peso sobre el talón o empujar con fuerza los dedos de los pies, y mantenga los pies separados a la altura de los hombros.

En total, los preparadores físicos han desarrollado seis programas deportivos para el salto. Estas actividades le ayudarán a mantenerse en forma. Al mismo tiempo, puede estudiar no solo en los pasillos, sino también en casa. En verano, tus amigos y tú podéis ir a saltar a los parques de la ciudad.

A juzgar por las revisiones, estas botas le servirán en promedio 60-80 horas. Es necesario tener en cuenta el cambio regular de resortes, de lo contrario el efecto de las botas desaparecerá con el tiempo. Puede cambiar el resorte usted mismo.

1. El embarazo.
2. Desordenes mentales.
3. Venas varicosas.
4. Diabetes.
5. Alta presión sanguínea.

En las tiendas rusas, el costo de los puentes comienza en 10,000 rublos. Puedes comprar zapatillas deportivas en tiendas especiales o en línea. Además, junto con las botas, puede comprar cursos de video especiales, cuyo costo comienza en 700 rublos.