La vida es lo primero: los psicólogos dijeron cómo recuperarse más rápido después de un divorcio

Los psicólogos rusos han creado un programa de rehabilitación. para mujeres y hombres después del divorcio... Este evento es desagradable, y muchas mujeres, y a veces hombres, después de separarse caen en una depresión prolongada, creyendo que lo mejor está atrás y que la vida en su plena comprensión ha terminado.

El programa está diseñado para enseñarles cómo sobrevivir al divorcio con pérdidas mínimas y aprender a vivir de nuevo al máximo. Hubo varios consejos principales en la técnica:

1. No guardes el dolor adentro. Esta regla debe tomarse literalmente. Está prohibido callar y apretar los dientes. Está permitido llorar de corazón, gritar, romper platos, compartir desgracias con los seres queridos, sin dudar en las expresiones.

2. No tomes decisiones importantes. Durante un par de meses después de la ruptura, posponga todas las decisiones importantes para más adelante. Las emociones ahora te gobiernan, no el sentido común.

3. Encuentre un pasatiempo o recuerde pasiones pasadas. Esto debe hacerse literalmente de inmediato. Bordar, hacer paracaidismo, leer libros por el contrario, dibujar con tiza en el pavimento y otras aficiones más habituales e increíbles te ayudarán a sacar emociones positivas en una situación de su déficit.

4. No beba alcohol. Prohibido hacerlo durante al menos unos meses después de la ruptura. Esto te ayudará a mantener una autoestima adecuada y a no hacer estupideces, de las que luego te sentirás dolorosamente avergonzado.

5. No inicie una nueva relación inmediatamente después de la anterior.... Se necesita tiempo para sintonizarnos con una nueva relación. Llenar el vacío de tu alma con ellos no es la mejor solución, lo que solo conducirá a la incomodidad, la decepción.

Y finalmente, después de un divorcio, es muy importante que una persona trate de amarse ... ¡a sí misma! Como es, con celulitis y sobrepeso, con el hábito de roncar, comer después de las 18 horas y hurgarse la nariz.

Si se acepta a sí mismo, a cualquier edad tendrá muchas posibilidades de ser aceptado por los demás; la probabilidad de organizar con éxito su vida personal aumenta.