"Entrenar" los talones ralentiza el envejecimiento del cuerpo: la medicina china ha demostrado que el envejecimiento comienza con los talones
Incluso los antiguos curanderos chinos demostraron que el envejecimiento del cuerpo comienza desde los talones. Hay puntos en ellos que son responsables del funcionamiento normal de los órganos.
Los expertos que están de acuerdo con esta teoría brindan algunos consejos para ayudar a "entrenar" los talones.
Cómo frenar el envejecimiento
Caminar sobre los dedos de los pies o los talones
Caminar más tiempo sobre los talones o los dedos de los pies mejorará la circulación sanguínea en las piernas, lo que sin duda tendrá un efecto positivo en la salud de sus órganos internos. Este ejercicio se puede realizar por la mañana como ejercicio.
Martillo de talón de goma
En China, se practican golpes ligeros en las almohadillas que están debajo de los dedos de los pies. Los médicos creen que esta es una excelente manera de mejorar la circulación. Es mejor usar un mazo de goma, pero si no tiene uno, reemplácelo con una botella. Cuando sienta calor en las piernas, se puede detener el procedimiento.
Punto Yong-Tsuan
Los médicos chinos han encontrado un punto importante en los pies, que se llama "yong-chuan". Está ubicado en el medio del arco del pie, no lejos de los dedos. Los médicos están seguros de que este es el primer punto del canal renal y, al presionarlo, pueden fortalecerse. Para obtener el mejor efecto, presiónelo 20 veces.
Senderismo
Las caminatas largas son útiles no solo para los pies, sino también para el cuerpo en general. Un efecto particularmente visible es un largo paseo descalzo sobre la hierba o la arena. Al caminar, la sangre circula más rápido y la persona se siente más joven.