¡Realmente funciona! 5 secretos de juventud y belleza revelados

La dermatóloga y cosmetóloga británica Marie Reynolds compartió 5 secretos con las mujeres, gracias a los cuales puedes preservar la juventud y la belleza por más tiempo.

Un experto de Gran Bretaña aconsejó en primer lugar eliminar las situaciones estresantes. Está claro que la vida no está libre de ellos, pero trata de mantener la compostura en cualquier situación.

No es de extrañar que digan que los pensamientos afectan nuestro estado. Piensa de manera positiva, sonríe más seguido y dile palabras amables a ti mismo, no las esperes de los demás.

Mucha gente está tan ansiosa por entrar en meditación porque realmente funciona. La meditación para principiantes se puede encontrar en Internet, ¡nada complicado al respecto!

Marie también recomienda olvidarse de los teléfonos inteligentes al menos por la noche. La luz azul afecta negativamente a la serotonina. Al meditar, piense en cosas buenas, no en una serie de problemas. ¡Y lo más importante es la sensación! Imagina que ya estás viviendo en lo que quieres.

Todo el mundo sabe que el deporte ayuda a preservar la juventud. Sin embargo, cada persona es diferente y cada uno necesita diferentes ejercicios. Es aconsejable consultar con una persona con conocimientos en este tema.

Lo que funciona para todos es la natación. Fortalece la columna vertebral, la salud, alivia el estrés y reduce el peso. La condición de la columna vertebral es muy importante para la salud y la belleza, ¡así que nadar es una excelente solución!

Según la esteticista, a las mujeres mayores de 50 años se les aconseja hacer "lubricación desde la menopausia". Ella recomienda comer plantas ricas en fitoestrógenos, como el ñame silvestre.

Marie Reynolds ha estado usando aloe vera, ácido hialurónico, manteca de karité y leche de avena para la belleza de la piel durante muchos años. ¡Asegúrese de tomar nota de estos fondos!