Ideas de bocadillos que puede preparar en minutos
Todos estamos familiarizados con los atractivos títulos: "Platos para los más perezosos" o "Plato en 5 minutos", pero de hecho, hay muchos ingredientes en la descripción y la preparación lleva mucho más tiempo de lo indicado.
Aquí también encontrará algunas formas realmente rápidas y fáciles de preparar bocadillos. Echale un vistazo ?!
Palitos de verduras + patatas fritas
Los palitos de verduras son ideales para quienes siguen la figura y no les gusta cansarse de cocinar. Si su refrigerador no está lleno de verduras, le sugerimos que tome lo que tenga: por ejemplo, zanahorias, pepinos y pimientos.
Corta las verduras en palitos y úsalas con salsa adjika o hummus. Se pueden agregar chips a una comida tan ligera. Si está siguiendo una dieta saludable, elija patatas fritas con ingredientes naturales como los naturales.
Avena con frutas
No tienes que pararte junto a la estufa para cocinar la avena. Para las personas especialmente perezosas, un microondas puede ayudar. Vierta la cantidad requerida de avena en un plato y cubra con leche. Encienda la potencia máxima en el microondas y espere 3 minutos. La papilla está lista.
En lugar de leche, puede usar aceite de coco para obtener un delicado sabor a nuez. Y si decoras la papilla con frutas frescas: frambuesas o arándanos, ¡entonces es un pecado no tomarle una foto y publicarla en Instagram!
Muesli con yogur
El yogur por sí solo no suele ser suficiente para eliminar el hambre. Te sugerimos que hagas muesli. ¡La opción es realmente para los más perezosos! Mezcle avena con nueces o, mejor aún, frutas secas. ¡La merienda está lista!
Para los que les quedan 20 minutos, hay una receta mejor. Si hornea el muesli en el horno, obtendrá granola. El mismo muesli, solo que más crujiente y dulce.
Sándwiches de plátano
Esta es la receta más difícil de nuestra selección, ya que debe preparar 3 ingredientes: plátano, rebanadas de pan y mantequilla de maní, y luego picar el plátano, colocarlo cuidadosamente sobre el pan, untado con mantequilla de maní.
Para saciar la sensación de hambre, solo 2 de estos bocadillos serán suficientes. Tenga en cuenta que la merienda es rica en calorías. Por cierto, puede usar otras frutas en lugar de plátano, no tenga miedo de experimentar.